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Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen 2026

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Für Mitglieder unseres Turnvereins und extern Interessierte bieten wir einen exklusiven Jubiläums-SV-Kurs an. In 10 Trainingseinheiten vermitteln wir euch die Grundlagen der Gewaltprävention und Selbstverteidigung.

Wann?

Beginn des Kurses ist am 06.10.2026, 20:30 Uhr – Treffen vor der Halle um 20:15 Uhr.

Wo?

Rheinhalle, Hermann-Quack-Straße 3, 76744 Wörth am Rhein

Die Themen

  • Notwehr und Nothilfe – Theorie und Hintergrundwissen
  • Wie verhalte ich mich in einer bedrohlichen Situation?
  • Wie wehre ich Angriffe ab?
  • Wie befreie ich mich aus Haltegriffen, Umklammerungen und Würgegriffen
  • Wie wehre ich mich mit Hilfe meiner Hände und Füße?

Kosten

Mitglieder des TV Maximiliansau: kostenfrei
externe Teilnehmerinnen: 42,- € (halbjährliche Mitgliedschaft im TV)

Voranmeldung bitte über:
kontakt@taekwondo-maximiliansau.de

Trainer

Die Trainer sind Joachim Scheiderer und Rüdiger Mach

Download des Flyers mit allen Informationen ->

rm

Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen wird verschoben!

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Liebe interessierte Teilnehmerinnen, leider war unser zeitlicher Vorlauf etwas zu knapp und die Anzahl der Rückmeldungen hat leider nicht gereicht, um unseren Kurs durchzuführen.

Wir werden den Termin auf etwas später verschieben.

rm

2026 – Breitensportlehrgang in Hambrücken

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2026 – Jubiläums-Lehrgang Selbstverteidigung

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2026 – Winterlehrgang in Bruchsal

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Trainingslager in Annweiler am Trifels mit Kup-Prüfung

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EIn ganzes Wochenende Taekwondo, Taekwondo und nochmal Taekwondo und das inklusive Gürtelprüfung.

Taekwondo Trainingscamp

Wann:         28.- 30, November 2025

Wo:              Turnerjugendheim des Pfälzer Turnerbund e. V. Annweiler

Skizze zum Trainingscamp von Zeynep – mal eben zwischendurch erstellt – Toll!

Unser inzwischen drittes Trainingscamp fand vom 28. bis zum 30. November in der Sporteinrichtung des Pfälzer Turnerbunds in Annweiler am Trifels statt. Zwar war der Einsatz der Grillhütte zu dieser Jahreszeit nicht angesagt, aber die Unterbringung war gewohnt prima, das Essen lecker und der Besuch definitiv lohnenswert.

Mit 22 Teilnehmern hatten wir von Freitag Abend bis Sonntag Mittag Zeit Taekwondo, Taekwondo und nochmals Taekwondo zu vertiefen.

Wir hatten ein umfangreiches Prgramm mit den Schwerpunkten:

  • Grundschule Taekwondo
  • Formenlauf
  • Wettkampftraining
  • Pratzen-Sparring
  • Selbstverteidigung

Alle Trainingseinheiten fanden jeweils gemeinsam mit der gesamten Truppe statt.

Die Trainingseinheiten wurden von unseren Trainern Joachim Scheiderer und Rüdiger Mach abgehalten und von den Trainern Ralph Lausen und Tobias Heinrich unterstützt.

Und natürlich gab eine Kup-Prüfung…

Kup-Prüfung

Am späten Samstagnachmittag durften sich unsere Prüflinge der Herausforderung der Gürtelprüfung in ungewohnter Umgebung stellen.

Folgende Taekwondo-Sportler und Sportlerinnen haben an der Prüfung teilgenommen und wurden auf die angegebene Gürtelfarbe geprüft:

  • Charlotte Böser zum 7. Kup (gelbgrün)
  • Michael Stumpf zum 6. Kup (grün)
  • Katharina Saweljew zum 6. Kup (grün)
  • Linnea Ries zum 6. Kup (grün)
  • Kerstin Samson zum 5. Kup (grünblau)
  • Barbara Wetzel zum 5. Kup (grünblau)
  • Conn Zinnecker zum 4. Kup (blau)
  • Pascal Voigt zum 2. Kup (rot)

Unser Prüfling Matthias Schultze konnte seine Prüfung zum 7. Kup leider nicht ablegen, da er am Wochenende verhindert war. Matthias wurde eine Woche später einzeln nachgeprüft.

Wie gewohnt wurden nicht nur die erforderlichen Schwerpunkte des Prüfungsprogramms abgefragt sondern einiges an Extras zusätzlich gefordert.

In Ermangelung eines Stocks für die geforderte Stockabwehr zeigte Pascal seine Verteidigungsfähigkeiten anhand einer Wasserflasche (Kunststoff, kein Glas). Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen haben ihre Fähigkeiten souverän präsentiert und nicht nur praktisch sondern auch in der Theorie gepunktet und sich ihren Gürtel redlich verdient.

Wir sind mächtig stolz auf euch!

Die stolzen Prüflinge nach bestandener Prüfung

Wir hatten wieder eine tolle Zeit in Annweiler und bedanken uns herzlichst beim Turnerjugendheim des Pfälzer Turnerbund e. V. Annweiler und natürlich auch unserem Verein, der uns kräftig unterstützte.

Wir freuen uns auf Wiederholung in dieser tollen Einrichtung.

rm

2025 – Breitensportlehrgang in Hambrücken

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2. TUBW Winterlehrgang

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Am Sonntag, dem 16. Februar fand in Bruchsal der 2. TUBW Winterlehrgang statt. Der Breitensportlehrgang bot ein breites Repertoire an Taekwondo-Inhalten und bot für jeden etwas.

Wir waren diesmal mit 12 Teilnehmern vor Ort.

Datum : Sonntag, 16.02.2025
Uhrzeit : 09:00 – 18:30 Uhr
Ort : 1. Bruchsaler Budo Club, Schwetzinger Strasse 56, 76646 Bruchsal

Das Referententeam setzte sich aus vielen bekannten Größen des Taekwondo zusammen: Salvatore Ciaramitaro, Hermann Deeg, Markus Kohlöffel, Rudi Krupka, Kyung-Jin Kwak, Kyung-Su Kwak, Michael Scherer, Nikola Schittenhelm, Thomas Wernet

Von 9:00 Uhr bis 18:30 Uhr gab es von Formenlauf über Selbstverteidigung, Wettkampftraining, Bruchtesttechniken einiges an Neuigkeiten zu unserem Sport in Praxis und Theorie.

Ein voller Tag mit jeder Menge Trainingseinheiten, vielen neuen Eindrücken und jeder Menge toller Gespräche.

EIn herzlicher Dank an die Veranstalter und Referenten.

Taekwondo Hambrücken: http://www.taekwondo-hambruecken.de/

Wir hatten definitiv einen tollen Tag.

rm, 18.02.2025

Selbstverteidigungslehrgang mit zwei Großmeistern in Karlsruhe

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Am Sonntag, dem 08. Februar 2025 fand in Grötzingen wiedeer ein SV-Seminar mit den beiden Großmeistern Kwak Senior und Junior statt.

Selbstverteidigungslehrgang mit Großmeister
Kwak, Kum-Sik (senior) und
Kwak, Kyung-Su (junior)

Auch dieses Jahr sind wieder zahlreiche Taekwondo-Sportlerinnen und -Sportler dem Ruf von Großmeister Kwak gefolgt und haben an einem interessanten Selbstverteidigungs-Lehrgang für alle Altersstufen in Grötzingen in der Emil-Arheit-Halle teilgenommen.

Unter der fachmännischen Anleitung von Großmeister Kwak (9. Dan) und seinem Sohn Kyung-Su (6. Dan) wurde die Abwehr von Messer- und Stockangriffen geübt. Besonderen Wert legte Großmeister Kwak auf die erste Regel: „Fremde Menschen muss man nicht so dicht an sich heranlassen! Man kann auch in 2 m Abstand miteinander reden. Das lässt einem Zeit zu reagieren.“

Bei den weiteren Übungen ging es dann aber zur Sache. Abwehr von Halten, Würgen, Messer- und Stockangriffe, das waren die Themen, die über den gesamten Nachmittag von alle Taekwondo-Sportlern begeistert geübt wurden! Besonders beeindruckt waren die Teilnehmer von den präziesen und kraftvollen Tritten, die Großmeister Kyung-Su Kwak bei der Abwehr von Messerangriffen demonstrierte. 

Unsere Taekwondo-Abteilung des Turnvereins Pfortz-Maximiliansau 1901 e.V. war mit vier Mitgliedern dabei: Ralph Lausen, Klaus Lepke, Tom und Tobias Heinrich.

Es war rundherum eine gelungene Veranstaltung.

rl, 09.02.2025

2tes Trainingscamp in Annweiler am Trifels

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Und wieder ein ganzes Wochenende Taekwondo, Taekwondo und nochmal Taekwondo.

Ursprünglich auf den Sommer geplant, ergab sich ein spontaner Termin im Turnerjugendheim in Annweiler.

Taekwondo Trainingscamp

Wann:          24. – 26. Januar 2025

Wo:              Turnerjugendheim des Pfälzer Turnerbund e. V. Annweiler

Vom 24. bis 26. Januar hatten wir erneut das Vergnügen mit unserer Taekwondotruppe in der Sporteinrichtung des Pfälzer Turnerbunds in Annweiler am Trifels aufzuschlagen,

Wie gewohnt war das Personal super freundlich und Zimmer und Ausstattung waren zur vollsten Zufriedenheit aller Teilnehmer und Teilnehmerinen.

Für zwei Tage stand ein umfangreiches Programm auf der Liste. Die Themen waren:

  • Grundschule Taekwondo mit starkem Fokus auf Formen
  • Poomsae Application – angewandte Formentechniken
  • Wettkampftraining
  • Kick-Training
  • Selbstverteidigung und Fallschule

Alle Trainingseinheiten fanden jeweils gemeinsam mit der gesamten Truppe statt.

Und selbstverständlich gab es rund ums Taekwondo auch jede Menge weiterer sportlicher Aktivitäten. Wir hatten alle jde Menge Spaß.

Die Trainingseinheiten wurden von unseren Trainern Joachim Scheiderer und Rüdiger Mach abgehalten. Unser Trainer Ralph Lausen hatte sich leider am ersten Tag verletzt und konnte keine weiteren Trainingseinheiten abhalten.

Unser Trainingscamp in Annweiler wird super angenommen und es ist eine große Freude, mit unserer motivierten Truppe eine kleine Auszeit mit viel Input zu nehmen. Wir bedanken uns herzlichst beim Turnerjugendheim des Pfälzer Turnerbund e. V. Annweiler und natürlich auch unserem Verein, der uns wieder kräftig unterstützte.

Wir waren definitiv nicht zum letzten Mal da.

rm